Der Gesundheitstalk
#E3 Vitamin D für die Gesundheit und im Sport

#E3 Vitamin D für die Gesundheit und im Sport

July 26, 2020

In dieser Folge geht es um die Versorgung mit Vitamin D in Deutschland und die Bedeutung von Vitamin D für die Gesundheit und auch Implikationen für den Sport.

#E2 Auswirkungen des Fastens auf die Gesundheit und im Kraft- und Ausdauersport

#E2 Auswirkungen des Fastens auf die Gesundheit und im Kraft- und Ausdauersport

June 3, 2020

Es geht um die Auswirkungen des Fastens in Kombination mit Kraft- und Ausdauersport. Erhöht Fasten wirklich den Anabolismus im Muskel oder verliere ich Muskelmasse beim Fasten? Hilft mir Fasten meine Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern? Auf diese Fragen bekommt ihr die Antworten.

 

Die Quellen findet ihr im Youtube Video zu diesem Podcast unter https://youtu.be/MCQRijI59Xs

#E1 Gesundheitsmanagment in der Corona-Krise

#E1 Gesundheitsmanagment in der Corona-Krise

April 30, 2020

Hat die Corona-Krise Auswirkungen auf eure Gesundheit? Nehmt ihr zu oder schafft ihr es nicht eure Fitnessform zu halten? Wie schaffe ich es, meine Gesundheit in Ausnahmesituationen zu managen und gesund zu bleiben? Wir diskutieren über diese Themen in unserem Podcast.