Der Gesundheitstalk

#E2 Auswirkungen des Fastens auf die Gesundheit und im Kraft- und Ausdauersport

June 3, 2020

Es geht um die Auswirkungen des Fastens in Kombination mit Kraft- und Ausdauersport. Erhöht Fasten wirklich den Anabolismus im Muskel oder verliere ich Muskelmasse beim Fasten? Hilft mir Fasten meine Ausdauerleistungsfähigkeit zu verbessern? Auf diese Fragen bekommt ihr die Antworten.

 

Die Quellen findet ihr im Youtube Video zu diesem Podcast unter //youtu.be/MCQRijI59Xs

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